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睡眠是人体健康不可或缺的一部分，而枕头则是影响睡眠品质的重要因素之一。为了探究枕头与健康睡眠之间的关系，本文对丰台区居民进行了一项研究。
研究结果显示，大多数被调查者都认为枕头对睡眠质量有很大的影响。合适的枕头可以使人在睡眠中保持良好的姿势，缓解颈椎和肩部的压力，避免颈椎病等疾病的发生。而不合适的枕头则会导致头颈部不适，影响睡眠品质，甚至引起头痛、颈痛等问题。
在选择枕头时，被调查者普遍关注枕头的高度、硬度、材质等因素。其中，软硬度适宜、高度适中、材料舒适的枕头最受欢迎，例如羽绒枕、乳胶枕等。
总体来看，枕头与健康睡眠的关系密不可分。选择合适的枕头可以改善睡眠质量，预防颈椎等疾病的发生，从而有助于提升生活品质。
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